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减肥竹荪汤的做法

作者 :湖南竹荪网 发布时间 : 2020-01-12 08:38:57

[主要成分] 蛋白质(含量较高)、粗脂肪、可溶性碳水化合物、粗纤维、灰分、多种维生素、多种氨基酸(谷氨酸含量高达1.76%)。 [功用] 清热,利膈,养胃,减肥。 [食效] 用于老年人滋养,或青年人减肥、美容,也可消除腹壁脂肪。 减肥竹荪汤的做法 [成分] 竹荪10克,银耳10克,鸡蛋、盐、味精各适量。 [制作] ①竹荪投入洗洁精中浸泡,再用清水把洗洁精洗干净。 ②银耳浸泡,洗净,去蒂。鸡蛋打碎搅匀。 ③清水煮沸后,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,以文火烧10分钟,加细盐、味精适量,起锅即可。 [服法] 每日服1次。饮汤食物。 [附记] 竹荪即竹笙,清热消痰,利膈爽胃;银耳滋养益胃;和鸡蛋3味,皆少含脂肪,故常食可减肥。 [推荐] 1.竹荪哪些人不能吃 2.竹荪菌盖头是哪个部分 3.竹荪肥皂味怎么处理 4.竹荪上有白斑是发霉吗 5.干竹荪蛋的洗法和做法 减肥竹荪汤的做法首发于中国竹荪网,转载请注明出处! 地址:https://www.ignsky.com/2019/964.html