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益脑壮阳:竹荪煲海参的做法,教你竹荪与海参怎么做营养又好吃

作者 :湖南竹荪网 发布时间 : 2019-10-06 16:12:14

竹荪煲海参是一道用竹荪、海参为主食材烹饪而成的营养美食,经常食用有益脑壮阳之食效,一起来看看竹荪与海参怎么做营养又好吃吧!

一、食材

主料:竹荪100克,水发海参5条,上汤750克。 调料:盐1小匙,味精1小匙,胡椒粉1/3小匙,香油少许,绍酒1大匙。 竹荪与海参怎么做营养又好吃

二、做法

1.将竹荪用清水泡透切成3厘米的段。 2.水发海参顺延一切两半,焯水备用。 3.沙锅加入上汤,放入竹荪、海参、盐、味精、胡椒粉、绍酒、香油调好口味,加盖上屉蒸1~2小时即可。

三、烹饪要点

海参买回家,不要沾油以免化没。 如海参是干的,要浸泡2~3天再用。 益脑壮阳:竹荪煲海参的做法,教你竹荪与海参怎么做营养又好吃首发于中国竹荪网,转载请注明出处! 地址:https://www.ignsky.com/2019/1220.html