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坐月子可以吃竹荪吗?产后吃竹荪的注意事项

作者 :湖南竹荪网 发布时间 : 2020-01-10 08:42:27

坐月子,也有人称之为做月子,因为这是妇女产后的头等大事,要认真细心的“做”。坐月子需要忌生冷、辛辣、油炸、燥热,坐月子饮食方面有这么多讲究,那坐月子可以吃竹荪吗?产后吃竹荪的注意事项有哪些?

坐月子可以吃竹荪吗?

坐月子可以吃竹荪,竹荪的营养价值很高,含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素,可以起到滋阴补气、美容养颜、提高机体免疫力的作用,竹荪简直就是专门针对坐月子的妇女定制的食品。

在日本,竹荪比松茸更受推崇。竹荪还可以刮油脂、保肝护肝,减去腹部堆积的脂肪,可以帮助孕妇产后收腰瘦腹哦!

另外,目前有很多做月子中心将竹荪列为坐月子食谱。

坐月子吃竹荪要注意什么?

虽然竹荪非常适合坐月子的人群,但是坐月子吃竹荪也应适量。竹荪性寒,食用过多竹荪可能会引起腹泻等症状,切不可因为竹荪营养价值高就天天吃、餐餐吃哦。竹荪通常用做炖汤时提鲜,一般都是放几颗竹荪而已,只要不是餐餐吃,通常不会有上述不良反应。

很多坐月子的女性是第一次吃竹荪,不适应竹荪的特殊气味,因此一定要将竹荪泡发之后再拿去炖汤哦!

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