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糖尿病人能吃竹荪吗?竹荪可以降血糖吗?

作者 :湖南竹荪网 发布时间 : 2020-01-08 08:44:49

糖尿病由遗传或不良生活习惯导致,我国是糖尿病发病大国,发病率高达11.7%,且呈不断上升趋势,今天说说糖尿病人能吃竹荪吗?竹荪能降血糖吗?

糖尿病人能吃竹荪吗?

吃多糖可以降血糖!这里的多糖并不是那种甜甜的糖,而是植物多糖。竹荪中含有丰富的竹荪多糖,可以很好的帮助糖尿病人降血糖。因此,糖尿病人是可以吃竹荪的。

为什么竹荪多糖可以降血糖?

竹荪多糖是一种植物多糖,很多植物多糖降低血糖功效不错,通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素抵抗、调节相关酶的活性,从而改善人体脂肪、蛋白质和血糖的代谢紊乱,促进肝糖原合成,提高机体免疫和抗氧化功能,降低血糖。

糖尿病症状

还有哪些植物含多糖?

除了竹荪之外,银耳、香菇也含有植物多糖。其中银耳多糖可以提高胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗,延长胰岛素在人体的作用时间,从而延缓糖尿病人血糖上升,非常适合肥胖型糖尿病患者。

而香菇中的多糖通过调节糖代谢,减少肝糖原分解的途径降低血糖,不需要通过胰岛素的作用,能降低餐前血糖高和空腹血糖高。

糖尿病人应注意什么?

糖尿病人不能单纯的降低血糖,而要以长期控制血糖为标准,预防并发症为目的。糖尿病患者应改善不良生活习惯,多做有氧运动、合理的休息,避免熬夜、久坐、暴饮暴食。

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